En trygg plats för återhämtning genom kreativitet.
Här delar vi vår passion för att stödja individer med utmattningssyndrom. Genom att erbjuda kurser som främjar både välmående och konstnärlig utveckling, strävar vi efter att skapa en miljö där kreativitet och återhämtning går hand i hand.
En kurs i porträtteckning, för dig som är långtidssjukskriven, & snart ska börja arbetsträna. 8 tillfällen per månad.
För att skapa en så smidig övergång som möjligt från sjukskrivning till arbetsträning så är denna lågintensiva kurs två dagar i veckan, under en månads tid. Om deltagaren vill fortsätta att gå kursen även när arbetsträningsperioden har börjat så går det att ordna.
Allt material samt daglig fika ingår i kurskostnaden på 1400 kronor.
En vanlig kursdag ser ut på följande vis:
kl 09:00 sätter vi igång med 15 minuter teori där vi går igenom några av porträtteckningens viktigaste grunder. Därefter blir det några minuters ”uppvärmning” med enkla, korta teckningsövningar, för att komma igång och väcka hand – öga koordinationen, inte för att skapa något specifikt resultat. Kurserna för utmattade är utan krav på prestation från deltagarna.
Efter uppvärmningen så är det fritt tecknande för deltagare. De som orkar teckna porträtt, eller som vill träna på det som vi tidigare gått igenom under teorin, är varmt välkomna att göra det. Skulle någon känna att hen ”kör fast” så finns Nova där för att hjälpa.
De deltagare som känner att de hellre vill porträttera ett husdjur, eller teckna fritt och intuitivt, är varmt välkomna att göra det. Deltagarna uppmuntras att tala med varandra & knyta kontakter, men det är också viktigt att deltagare som inte har ork till social interaktion, slipper det, så folk är välkomna att ta med sig hörselkåpor, eller hörlurar, för att använda vid behov, och att det respekteras av övriga.
09:50 tar vi rast i 15 min. Fika finns att ta på plats, men det går såklart bra att ta med sig egen fika till lokalen, om man helst vill vara på det säkra med att det man fikar kommer att falla en i smaken.
10:05 återgår vi till tecknandet. De som vill kan börja med en uppvärmning, de andra kan plocka upp där de lämnade sin teckning före rasten, eller för den delen, börja på någonting helt nytt. Under hela kursdagen står det deltagaren fritt att lämna om hen behöver, det finns en soffa i köket om någon behöver lägga sig ned en stund, och en fåtölj i ateljén, om någon bara behöver dra sig undan lite. Givetvis är det också helt okej att lämna mitt under lektionen om deltagaren känner att orken brister allt för mycket. Att en person som är diagnosticerad med utmattningssyndrom över huvud taget har tagit sig till ateljén i tid, är en tillräckligt stor ansträngning i sig.
Kl 11:00 är kursdagen slut, vi samlar ihop det vi tecknat under dagen och lägger det i våra mappar så att de finns sparade till nästa kurstillfälle.
För att boka plats på kursen
Fyll i formuläret nedan på följande vis:
Under ”Ämne” så skriver du ”Kurs A för utmattade”
om du vill gå Tisdagar och Torsdagar.
( kl 09:00 – 11:00)
Eller
”Kurs B för utmattade” om du vill gå Onsdagar och Fredagar. (kl 09:00-11:00)
Samt namn och personnummer på den som ska gå på kursen, och eventuella allergier, i och med att det kommer finnas fika på plats, och det kan ibland förekomma att en servicehund vistas i lokalen.
Swisha in kurskostnaden på 1400 sek
till nummer:
Först när kurskostnaden har inkommit så har du säkrat din plats på kursen. Om något oförutsett händer och du måste avboka; kontakta oss senast 5 dagar före kursstart för återbetalning. Tack.
